Flores para la Menopausia

Walnut: para adaptarse al cambio

Mustard: para la depresión

Gentian: para la depresión y desánimo

Mulla mulla: flor de Bush, excelente para los sofocos de la menopausia

She Oak: también es flor del sistema Bush, para la hidratación

Scleranthus: ayuda en los cambios de humor

Wild Oat: reorienta en momentos determinados de vida, como la menopausia

Flores de California y Esencias Florales del Mediterráneo: ambos sistemas tienen una combinación de flores específicas para transitar  la menopausia.  En los frascos se indica la forma de tomarlas, y las flores que componen la fórmula.

Sugerencias para la Menopausia

Automasajearse el meridiano Triple Calentador, (23 puntos bilaterales) comienza en el cuarto dedo de ambas manos y termina en el extremo de las cejas) Estabiliza el humor y ayuda a adelgazar. (no adelgaza, sólo ayuda en el metabolismo)  Es muy fácil de realizarlo. (una vez  a la semana)

Practicar deportes (no de alto impacto), caminatas, natación, yoga, Tai-Chi, etc.

Ir al médico y pedir un examen de densidad ósea, además de todos los exámenes ginecológicos.

Comer sano, e incluir en la dieta:  fitoestrógenos y  antioxidantes.

Cuidarse la piel, con cremas que contengan colágeno,  elastina,  vitamina C , y soja.

Obligue a sus neuronas a hacer “gimnasia”: aprender idiomas, música, informática, hacer crucigramas, operaciones aritméticas sin calculadora, etc. (El cerebro se rejuvenece si lo obliga a ejercitarse en  el aprendizaje de un área nueva para usted). Jugar.

Además obligatoriamente realizar cuatro cosas que le gusten por día, así sea jugar con su mascota cinco minutos.

Organizar excursiones.

Ayudar con sus nietos, pero negarse a hacerse cargo de ellos como si fuesen sus hijos.

Poner límites. Usted es abuela, para jugar con ellos y pasear los fines de semana, pero no para tomar la responsabilidad de educarlos.

“La vida comienza, cuando los hijos se van y se muere el perro”